Hinter uns liegt ein anstrengendes Jahr. Insbesondere der Arbeitsplatz war davon betroffen – Kurzarbeit, Homeoffice, Zukunftsängste, Planungsunsicherheit und und und. Diese Belastungen haben auf Dauer nicht nur Einfluss auf unsere Laune, Motivation und Leistungsfähigkeit, sondern können langfristig die psychische und körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Mit dem kostenlosen Online-Seminar „Mental stark (nicht nur) in Krisenzeiten – Resilienztraining für Stehaufmännchen“ bietet die AOK Sachsen-Anhalt Tipps und Tricks, damit umzugehen.
Um in herausfordernden Zeiten gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist eine besondere Kompetenz gefragt: Resilienz. ResilienteMenschen sind innerlich stark und gefestigt,stecken trotz vieler Schwierigkeiten den Kopf nicht in den Sand und lassen sich nicht aus der Bahn werfen.
Die gute Nachricht: Resilienz kann man trainieren wie einen Muskel, und das in jedem Alter.
In ihrem Online-Seminar lädt die AOK Sachsen-Anhalt deshalb sowohl Führungskräfte als auch Mitarbeiter zu einem 60-minütigen mentalen Workout ein. Expertinnen zeigen praxisnah, wie man (nicht nur) in der Krise die siebenResilienzmuskeln stärken kann. Außerdem zeigen sie Möglichkeiten auf, wie Arbeitgeber ihre Mitarbeiter dabei unterstützen können, resilienter zu werden.
Folgende Inhalte hat das Seminar:
Für folgende Termine können Interessierte sich anmelden:
Anmeldungen und weitere Informationen unterwww.aok.de/fk/sachsen-anhalt/online-seminare/.
Quelle: AOK Sachsen-Anhalt
