Diese Seite drucken

Für mehr Herzgesundheit: AOK will Stress reduzieren

Für mehr Herzgesundheit: AOK will Stress reduzieren AOK-Mediendienst

In Sachsen-Anhalt sterben mehr Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen als in allen anderen Bundesländern. Die Ursachen liegen unter anderem in Bewegungsmangel und ungesundem Lebensstil. Stress ist ein Faktor, der zu einem ungesunden Lebensstil beitragen kann. Anlässlich des Weltherztages am 29. September will die AOK deshalb alle Sachsen-Anhalter dazu aufrufen, ihren Stress zu reduzieren. Eine App soll ihnen dabei helfen.  

 

Die AOK Sachsen-Anhalt möchte einen Beitrag dazu leisten, die Zahl der Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Bundesland zu senken. Stress kann zu einem ungesunden Lebensstil beitragen, einem Faktor für Herzerkrankungen. Um den Menschen dabei zu helfen, ihren persönlichen Stress zu reduzieren, ermöglicht die AOK allen Sachsen-Anhaltern bis zum 31. Dezember 2020 den kostenfreien Zugang zur Premium-Version der Gesundheits-App „Stress Guide“ von Kenkou.

App hilft, besser mit Stress umzugehen

Mit einer speziellen Messtechnik über die Kamera des Smartphones bestimmt die App den Puls und andere Vitaldaten. Ein Algorithmus wertet die Daten aus und bestimmt die sogenannte Herzratenvariabilität. Diese besitzt eine wissenschaftliche Aussagekraft über das Stresslevel im menschlichen Körper. In der Premium-Version der App erhält der Nutzer daraufhin Zugriff auf über 200 auf ihn zugeschnittene tägliche Übungen und Aufgaben zum Stressabbau. Zudem werden die absolvierten Kurse mit den Vitaldaten zu einem Stresstagebuch verbunden.

Um die App zu installieren, scannt man einen QR-Code mit dem Smartphone und gelangt so zur kostenfreien Anmeldung. 

 

Das Angebot gilt nicht nur für Versicherte der AOK. Jeder interessierte Sachsen-Anhalter erhält bis zum 31.12.2020 kostenfreien Zugang zur Premium-Version der App. Das Abonnement läuft ohne automatische Verlängerung aus. Nutzer, die Gefallen an der App gefunden haben, können auf eigene Kosten die Premium-Version weiter nutzen. Die Krankenkasse hat keinen Zugriff auf die App-Daten. Der Datenschutz wird durch den Entwickler Kenkou nach den geforderten Standards erfüllt. Alle Details finden Interessierte unter san.aok.de/kenkou

 

Stimmen für mehr Herzgesundheit in Sachsen-Anhalt

Das Engagement der AOK Sachsen-Anhalt für mehr Herzgesundheit kommt an. Wie die Stressguide-App dabei helfen kann, erklären aus ihrer Sicht:

Ministerpräsident Reiner Haseloff, selbst viel in Social Media-Netzwerken unterwegs: „Ich freue mich über den Mut der AOK, neue Möglichkeiten der Prävention auszutesten und die Chancen der Digitalisierung zu nutzen. Ob nun per App oder über andere Wege der gesundheitlichen Aufklärung; es ist wichtig, mehr Menschen für die Belastungen, die durch Stress entstehen, zu sensibilisieren und damit einen Beitrag zur Herzgesundheit in Sachsen-Anhalt zu leisten“.

Für Petra Grimm-Benne, Ministerin für Arbeit, Soziales und Integration in Sachsen-Anhalt, kommt das Angebot zu einem guten Zeitpunkt: „Diese Initiative zum Weltherztag passt sehr gut zu den Aktivitäten für mehr Herzgesundheit im Land, wie z.B. unsere Herzwoche. Deshalb freuen wir uns sehr, dass auch die AOK Sachsen-Anhalt der Herzgesundheit einen sehr hohen Stellenwert einräumt und die Menschen motivieren will, mehr für ihr Herz zu tun.“

Dr. med. Simone Heinemann-Meerz, Präsidentin der Ärztekammer Sachsen-Anhalt ist Kardiologin und damit Herz-Expertin. Aus ihrer täglichen Arbeit weiß sie, dass in Sachsen-Anhalt Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Bundesvergleich besonders stark verbreitet sind. „Das Angebot der AOK kann den Menschen helfen, sich mehr mit dem eigenen Gesundheitszustand zu beschäftigen. Dadurch wird hoffentlich die Motivation gefördert, Dinge bei sich selbst zu ändern, um so stressfreier das eigene Leben gestalten zu können“.

Prof. Dr. med. Daniel Sedding, Direktor der Universitätsklinik und Poliklinik für Innere Medizin III. an der Universität Halle: „Neben der Patientenversorgung und Forschung auf dem Gebiet der Herz- Kreislauferkrankungen wollen wir auch die Prävention vorantreiben, um den Menschen in Sachsen-Anhalt zu ermöglichen lange gesund zu bleiben und gesund alt zu werden. Wir sind froh, dass wir die AOK Sachsen-Anhalt hierbei als starken Partner an unserer Seite haben, der diese Bemühungen unterstützt.

Die vorgestellte App kann helfen, eigenen Stress zu erkennen und bietet Möglichkeiten der Stressbewältigung in einem neuen Format an. Sie kann so sicherlich dazu beitragen, seinen Körper besser kennenzulernen und das eigene Stressverhalten besser kontrollieren zu können.“

 

Fragen und Antworten zur Gesundheits-App „Stress Guide“ von Kenkou

 

Wen möchte die AOK mit der App ansprechen?

Grundsätzlich können und sollen alle Sachsen-Anhalter dieses Angebot nutzen. Wir möchten alle Menschen für einen bewussten Umgang mit Stress sensibilisieren. Insbesondere spricht die App sicherlich Menschen an, die bewusster mit dem Thema Stress umgehen möchten und lernen wollen, ihre Stressresistenz zu steigern. Wir hoffen, dass sich auch Personen angesprochen fühlen, die sich bisher nicht für analoge Stress-Seminare oder reine Achtsamkeitsangebote interessiert haben.

Wie funktioniert der Stress Guide?

Je nach Gerätetyp verwendet die App Smartphone-Kamera + Blitzlicht oder den HRV-Sensor, um die Herzratenvariabilität (HRV) zu messen. Dafür musst man einfach seinen Finger auf Kamera oder Sensor legen und eine Minute lang atmen.

Durch die Beleuchtung der Fingerkuppe kann der Stress Guide Veränderungen in den Blutgefäßen analysieren, die durch den natürlichen Herzschlag entstehen. Wird Blut durch die Gefäße gepumpt, werden sie dunkler. Fließt Blut aus ihnen hinaus, werden sie heller.

Anhand dieser Veränderung ist der Stress Guide in der Lage, Puls und andere wichtige Vitaldaten zu bestimmen. Ein spezieller Algorithmus wertet die gewonnenen Daten aus und bestimmt anschließend die Herzratenvariabilität.

 

Was ist Inhalt der Premium-Version der App?

Die kostenfreie Variante der App liefert eine Momentaufnahme der stressbezogenen Belastung. Auch hier findet bereits die wissenschaftlich fundierte Erfassung der Herzratenvariabilität (HRV) mit der Handykamera sowie die Auswertung der gemessenen Vitalwerte statt.

In der Premium-Variante werden dem Nutzer individuelle Maßnahmen zur Stressbewältigung empfohlen, und das auf Basis seines Stress-Scores und persönlicher Historie. Die bereitgestellten Übungen bieten einen leichten und fundierten Einstieg. Über 200 Meditations- und Achtsamkeitsübungen stehen zum Thema Stressmanagement für den Nutzer zur Verfügung.

Zudem ist nur mit der Premium-Version eine Auswertung und Darstellung der Vitalwerte über einen längeren Zeitraum möglich. Hier werden die absolvierten Kurse mit den Vitaldaten in Form eines Reports verbunden. Er fungiert als eine Art Stresstagebuch, in dem jeder Nutzer sehen kann, wie sehr der Körper auf die Entspannungsübungen reagiert.

 

Was will die AOK mit der Kostenübernahme für den Stress Guide erreichen?

Nach dem aktuellen Herzbericht 2018 der Deutschen Herzstiftung gibt es in Sachsen-Anhalt weiterhin im bundesweiten Vergleich die meisten Herztoten pro 100.000 Einwohner. Die Ursachen liegen unter anderem in Bewegungsmangel und ungesundem Lebensstil. Stress ist ein Faktor, der zu einem ungesunden Lebensstil beitragen kann.

Vor diesem Hintergrund möchte die AOK Sachsen-Anhalt dazu beitragen, Stress zu reduzieren. Kenkou nutzt dafür innovative digitale Technologien, weshalb wir uns für eine Kooperation entschieden haben. So leisten wir einen Beitrag zur Gesundheitsförderung und wollen die Früherkennung verbessern: Die Menschen in Sachsen-Anhalt sollen für die Belastungen, die durch Stress entstehen, sensibilisiert werden. Die Kenkou-App hilft zu verstehen, in welchen Situationen das Stresslevel ansteigt und wie man dem gezielt entgegensteuern kann (Stresslinderung).

 

Was kosten die App den Versicherten? Was passiert, nachdem die Premium-Version am 31.12.2020 abgelaufen ist?

Die Nutzung der Premium-Version des Stress Guide ist für Sachsen-Anhalter bis 31.12.2020 kostenlos. Dazu müssen die Nutzer den kommunizierten QR-Code benutzen. Sie müssen kein Abonnement abschließen, keine Zahlungsdaten angeben und auch nicht nach Ablauf des 31.12.2020 kündigen.

Nachdem der Zeitraum abgelaufen ist, haben sie die Möglichkeit in der App das Abonnement (kostenpflichtig) zu verlängern. Eine automatische Verlängerung geschieht nicht.

 

Was ist das Besondere am Stress Guide von Kenkou?

Die Technologie ermöglicht es, die Herzratenvariabilität zu messen. Diese besitzt eine wissenschaftliche Aussagekraft über das Stresslevel im menschlichen Körper. Die kontinuierliche Messung ist essenziell für ein erfolgreiches und nachhaltiges Stressmanagement. Versicherte können mit dem KENKOU Stress Guide täglich ihre Herzratenvariabilität erfassen, um auch die jeweiligen Maßnahmen, wie z.B. effektive Atemübungen oder Meditationen und Biofeedbackübungen, auf ihren Erfolg hin überprüfen. Nur durch diese kontinuierliche Feedbackschleife kann nachhaltig Verhalten, und damit Bewusstsein und psychische Gesundheit, positiv beeinflusst und verändert werden.

 

 

Wie wissenschaftlich fundiert ist die Methode des Stress Guide?

Kenkou arbeitet kontinuierlich mit etablierten Universitäten zusammen, fertigt Studien an und will sicherstellen, dass wissenschaftlich fundierte Technologie eingesetzt wird. Das Unternehmen setzt derzeit Studien auf, die den Zusammenhang des Stress Guide zur Herz-Kreislauf-Gesundheit zeigen sollen. Zudem arbeitet Kenkou mit führenden Gesundheitsexperten zusammen, um die beste Stresslösung zu bieten.

Das Kenkou-Team besteht aus Wissenschaftlern aus den Bereichen Kardiologie, Psychokardiologie und (Bio-)psychologie.

 

Wer hat Zugriff auf die Daten?

Die AOK Sachsen-Anhalt hat keinen Zugriff auf die Daten der Nutzer. Die persönlichen Messwerte werden von Kenkou an niemanden weitergegeben.

Nur der Nutzer kann ganz individuell seine Messungen einsehen. Kenkou stellt lediglich Gesamtstatistiken aller Nutzer auf, um den Service noch besser zu machen und auf die Nutzer-Bedürfnisse anzupassen.

Des Weiteren erfüllt der Stress Guide selbstverständlich die Anforderungen der Datenschutz-Grundverordnung (EU-DSGVO). Die Vertraulichkeit und Integrität der Patientendaten gemäß der internationalen HIPAA Standards werden befolgt. Die "HIPAA-Compliance" stellt sicher, dass Unternehmen im Gesundheitssektor bestimmte Regeln befolgen, um die Vertraulichkeit und Integrität von Patientendaten zu schützen.

 

Letzte Änderung am Samstag, 28 September 2019 18:41

Ähnliche Artikel