Switch to the CitySwitch to the City

Anzeige

Mental stark in der Krise: AOK bietet kostenloses Online-Seminar

In den aktuellen Krisenzeiten fühlen sich viele Menschen ausgelaugt, depressiv und antriebslos. Ein Resilienztraining kann helfen, sich innerlich zu stärken und zu festigen. In den aktuellen Krisenzeiten fühlen sich viele Menschen ausgelaugt, depressiv und antriebslos. Ein Resilienztraining kann helfen, sich innerlich zu stärken und zu festigen. Bildnachweis: AOK

Hinter uns liegt ein anstrengendes Jahr. Die ständigen Sorgen in der Pandemie zeigen

ihre Spuren – viele Menschen fühlen sich ausgelaugt, depressiv und antriebslos. Mit dem kostenlosen Online-Seminar „Mental stark (nicht nur) in Krisenzeiten – Resilienztraining für Jedermann“ bietet die AOK Sachsen-Anhalt Tipps und Tricks, damit umzugehen.

Um in herausfordernden Zeiten gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist eine besondere Kompetenz gefragt: Resilienz. ResilienteMenschen sind innerlich stark und gefestigt,stecken trotz vieler Schwierigkeiten den Kopf nicht in den Sand und lassen sich nicht aus der Bahn werfen.

Die gute Nachricht: Resilienz kann man trainieren wie einen Muskel, und das in jedem Alter. In ihrem Online-Seminar am 1. Juni 2021 von 18 bis 19 Uhr lädt die AOK Sachsen-Anhalt deshalb alle Interessierten zu einem mentalen Workout ein. Expertinnen zeigenpraxisnah, wie man (nicht nur) in der Krise die sieben Resilienzmuskeln stärken kann.

Das Seminar hat folgende Inhalte:

Psychologische Einblicke in den menschlichen Krisenmodus
Die sieben „Resilienzmuskeln“ kurz erklärt
Praktische Übungen zum Training der Resilienz im Alltag
Weitere Angebote der AOK Sachsen-Anhalt

Anmeldungen und weitere Informationen unter www.aok.de/fk/sachsen-anhalt/resilienz

Quelle: AOK Sachsen-Anhalt 

Anzeigen
zum Seitenanfang
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com